Dhaka ১২:৪৮ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ২০ অক্টোবর ২০২৬, ৪ কার্তিক ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

রাতে ভাত খেলে কি সত্যিই বাড়ে ওজন? জানুন বাস্তব তথ্য

  ওজন কমানোর ক্ষেত্রে যেসব খাবার বাদ দেওয়ার কথা ভাবা হয়, ভাত তার শুরুর দিকেই থাকে। বছরের পর বছর ধরে ওজন কমানোর জন্য অনেক খাবারই ভালো বা খারাপ হিসেবে পরিচিতি পেয়েছে, এবং ভাত বেশিরভাগ সময় সেই বিতর্কের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে। কেউ